滑りやすい場所を知る

転ばない歩き方

滑らない靴選び

ケガをしない服装

つるつる路面の発生条件

ケガをしない身体づくり

転ばないコツおしえます。

ビデオ中のトレーニング指導：北海道大学体育指導センター助教授　川初清典 氏（収録当時）

動画コンテンツ一覧

■歩き方のコツ１

靴の裏全体を路面につけて歩く

 

・Movieを見る(mpg形式 13.4Mb)

・Movieを見る(wmv形式 3.4Mb)

■歩き方のコツ2

小さな歩幅でそろそろ歩く

 

・Movieを見る(mpg形式 6.6Mb)

・Movieを見る(wmv形式 1.7Mb)

■歩き方のコツ3

地面に垂直に踏み出し、体の重心をやや前に

 

・Movieを見る(mpg形式 8.2Mb)

・Movieを見る(wmv形式 2.4Mb)

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除雪のコツおしえます。

北海道発！冬を安全で健康に暮らすための雪かき情報サイト！

冬のくらし便利グッズ

冬の暮らしに役立つ、雪国ならではの工夫を凝らしたグッズを紹介。

雪友

冬の暮らしに役立つ情報マガジン『雪友（ゆきとも）』。

転びにくい歩き方のコツをしっかりマスターしましょう！

こんな場所は要注意です。滑りやすい場所を頭に入れましょう。

安全・快適に歩くためには、冬みちに適した靴選びが大切です。

転びやすい人には特徴が。皆さんも気をつけてくださいね！

つるつる路面の発生条件には特徴的な気象パターンがあります。

冬みち歩きをもっと安全に！便利なグッズを紹介します。

転ばないのが一番！でも、転んだって平気な体をつくっちゃおう！

転んでも大きなケガにならない、冬みちに負けない服おしえます。
 

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