通過以往冬季的摔倒經歷次數的數據來看，年輕人摔倒的人數很多。但是因摔倒爾送往急救的則多為老年人，且常為重傷。

所以老年人需要更加註意避免摔倒，還需要為萬一出現摔倒的情況做好萬全的準備。

心急的時候，注意力就不能完全集中在腳上，這時就很容易摔倒。

這樣的時候一旦摔倒，受到的衝擊也會變大，冬季在外行走，一定要記得留出足夠的時間，切莫心急，慢慢前進是最重要的。

從送往札幌急救中心的患者數據來看，在大通和薄野附近摔倒的人數特別多。時間集中在18點~24點之間。

喝醉的時候，注意力就很難集中在腳上，反應也會變得遲緩，很容易滑倒摔傷。在路面易滑的時節，飲酒一定要十分注意。

專心掛電話，或者在想其他事情時就會很難注意腳下。

雙手拎行李的時候，由於條件反射很難保護自己的身體，很有可能受重傷。

路面易滑的時節，盡量雙手不要拎東西，這樣的話，即便摔倒也能夠馬上保護好自己。

手插在口袋裡走路的話，突發情況下很難迅速應對，非常容易受傷。

穿著雪地專用鞋以外的鞋會非常易滑，摔倒的概率也會大大升高。另外如果不注意防寒的話，身體也會因為寒冷而僵硬，反應變得遲緩。