如果步伐大，就會不自覺抬高腿，這樣一來，身體重心會大幅度移動，很容易摔跤。

所以在易滑的路上最好要小步伐走路。

在狹窄的路上行走時，兩腳之間的距離也會自然縮小，但還是要盡量保持左右腳之間有20cm左右的距離。

在凍結路面行走時，試試重心略微前傾，盡可能的全腳掌都踩實在地面上行走吧。

路面結凍成滑溜溜路面時，小步伐，並且腳底踩實著像劍道所用的“滑步”那樣走是非常有效的。但若完全像滑步那樣蹭著地面走的話，還是有可能會滑倒，所以要稍微把腳抬起來一點走。

在還有殘雪的地方，劍道的“滑步”就會比較困難。這個時候就需要放平腳底，完全踩實地面，小步伐慢慢向前走。

就算我們掌握了冬季凍結路面的行走方式，著急的時候也很容易忘掉。冬天花在路上行走的時間一定會比夏天多，但是為了不受傷，能夠開心的度過冬天，留出足夠的步行時間，不要急躁是非常重要的事情。

我們為走路留出充裕的時間的話，就能夠好好分辨出哪些是容易滑倒的路面。為了避免摔跤，明確區分易滑道路也是非常重要的。

此外，就算不是很著急的走路，如果在路上專心于講電話，沒有注意路面情況的話，也是很容易摔跤的，這一點大家千萬要小心。

要注意起步和變速的時候

在過行人穿越道前剛要起步的時候，還有走路時突然加速或減速的時候，也十分容易滑倒，大家要切記這一點。

雪國的冬天，繞不開“滑溜溜路面”。為了避免摔傷，下面通過影片來介紹“不易摔倒的行走小知識”。

鞋底全著地。

一位女士說 在易滑的凍結路面上，需要特別注意不要摔跤，鞋底要踩實地面走。

一位女士說 上班途中，因為會拎包，手上會有很多東西。所以走路一定要特別注意，看看有沒有斜面之類的地方。

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小步伐慢慢走。

一位女士說 在看起來就很滑的雪地上，最好不要步子跨得太大，小步伐慢慢走比較好。

一位女士說 我平時有進行武術訓練，但是摔倒的話還是會很疼，所以走路一定要小心不要摔倒。在看起來就很滑的地方，一定要慢慢走。

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落腳要垂直于地面，身體重心略微前傾。

一位男士說 如果不是特別特別滑的地方，我會邁開步子一步步慢慢走。

一位女士說 在過行人穿越道的時候，車道和穿越道不一樣，有很多地方會很滑，一定要多多注意。另外，就算是有積雪的地方，下面也有可能全是凍著的冰層。一定要千萬小心。

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