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提供:冬季生活促进协议会
让我们来告诉您即使摔倒也不会受伤，战胜冬季道路的装束吧。还有为了避免摔倒后受重伤，防护帽和防护衣都在开发、贩卖中。
■ 介绍
首先是要做好防寒准备，让身体保持温暖。另外为了在“滑溜溜路面”摔倒后也不受重伤，穿着安全性较高的衣服是十分重要的。下面我们就来介绍一些适合在冬季步行时适宜穿着的服装、帽子、手套等物品。
■ 帽子
保护好头部是重中之重！推荐能够抵抗强烈冲击的厚针织帽。这样的帽子还可以起到保暖耳朵的作用。
■ 手套
原则上选择厚一点的。最好选择不易湿的皮制或聚酯纤维面料且带有里起毛的手套。为了摔倒时雪和冰不会擦破皮肤，大衣袖口和手套之间的缝隙也要特别注意。要选择能完全包住手腕的长度，或者衣服的袖子长及手腕，这样比较安心。
■ 围巾
为了不让身体的温度从领口跑出去，还是带上围巾吧。围巾也可以非常便利的调节人对室内外温度差的感应。
不要选择薄的，要选择既厚又长，宽幅也大的，卷一卷就可以盖住头和肩膀，既暖和又方便。不过要是下摆垂着太长的话会比较碍事，尽量系短一些。
■ 大衣
在本州岛一般穿着的没有内里的薄外套完全不保暖。摔倒后衣服就会被弄湿，在北海道室外穿着羊毛或棉制面料的衣服的话很难干，最好选择防水材质的衣服。
不易湿，速干，内含棉里衬的防水外套是最合适的。进入室内后拿在手上也很轻便。为了摔倒时能护住腰，最好选择长度及臀的外套。
大衣长度及靴也是很好的选择，暴风骤雪时就会发挥出极强的保暖能力。若再加上加绒的靴子，就更加保暖了。领口和后背如果加绒的话，摔倒时受到的冲击也会减弱。大家要选择合适自己的大衣。
■ 毛衣
比起单穿一件厚毛衣，叠穿两件薄毛衣会更加保暖。到了室内如果觉得热的话还可以脱下一件。
■ 裙，裤
穿短裙会很冷！就算穿了很厚的打底裤，摔倒后沾湿的话也会变得很冷。我们还是推荐穿长裤。裤子里也不要穿丝袜，而要穿厚一点的打底裤，这样不仅可以御寒还可以在摔倒时避免骨折。男性穿着的西裤也最好选择加厚的材质。为了保暖，我们推荐加绒面料。
■ 内衣
不论什么类型，都要记得穿打底衫。牛仔裤里面什么都不穿，或者毛衣里面不加一层衬衫的话，保暖性会很差。摔倒的时候也会非常疼。七分打底裤叠穿的话，摔倒时哪怕伤到腰也会减轻疼痛感
■ 服装以外的持用品
用双肩包替代手拎包吧！双肩包不仅可以在摔倒时起到保护头部的缓冲作用，而且比起手拎包，双肩包更为便利。
不过，在刚刚积雪的路面上行走可能会不那么顺畅。在背双肩包时，为了避免摔倒时受不必要的伤害，一定要确认包中没有金属器物。
■ 防护帽
防护帽采用加厚的缓冲材质，在摔倒时能够有效吸收对头部的冲击。除了防护帽以外，还有可以加在普通帽子中的防护内里。
■ 防护服
和穿内衣的感觉差不多，不过可以更为有效的预防摔倒时下半身骨折的情况。有选用硬质塑料的加强版，和选用柔软缓冲材质的柔软版，两种类型。
《 防护服使用者的心声》
○札幌市 60岁 女性
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因为我有过因摔倒而骨折的经历，所以对冬季道路十分不安。去年冬天开始使用防护服。虽然我没有摔倒，但是摔倒了也没事的这种安心感非常的好。而且还很保暖，比起一般的内衣，对害怕摔倒的人，我更推荐这个。 |
