눈길에서 잘 걷는 방법의 포인트는 4가지 있습니다.
1.작은 보폭으로 걷기
- 미끄러지기 쉬는 곳에서는 기본적으로 작은 보폭으로 걷읍시다. 보폭이 크면 발이 위로 많이 올라가게 됩니다. 그렇게되면몸의 바란스가 맞지않게되 넘어지기 쉽게됩니다.
2.발바닥전체로 딛고 걷기
- 횡단보도등 얼음이 얼어 붙어 굉장히 미끄러지기 쉬운 노면을 걸을때는 될수있는 한 발바닥 전체로 지면을 밟고, 작은 보폭으로 발을 끌면서 걷는 방법이 효과적입니다.
3.급하게 서두르지 말고 여유를 갖고 걷
-아무리 걷는 방법을 잘 알고 있어도 급할 때에는 잊어버리게 됩니다. 넘어지지 않기위해서는 눈길은 이동할 때 시간이 걸리는 것이 당연하다고 생각하고 「여유를 갖고」행동하고, 「급하게 서두르지말고」 걷는 것이 중요합니다.
- 여유를 갖고 걸으면, 확실히 [노면]을 보면서걸을수 있습니다. 확실히 노면을 보는것도 넘어지지 않기 위해서는 대단히 중요합니다.
4.걷기 시작할 때와 걷는 속도를 바꿀 때에는 주의가 필요
- 횡단보도등에서 멈추었다가 걷기 시작할 때나 갑자기 빨리 걷거나, 급하게 속도를 늦출 때 등, 걷는 속도를 변경할 경우에는 넘어지기 쉽기 때문에 주의해야 합니다.