通过历年冬季摔倒经历次数的数据来看，年轻人摔倒的人数很多。但是因摔倒而送往急救的则多为老年人，且常为重伤。

所以老年人需要更加注意避免摔倒，还需要为万一出现摔倒的情况做好万全的准备。

心急的时候，注意力就不能完全集中在脚上，这时就很容易摔倒。

这样的时候一旦摔倒，受到的冲击也会变大，冬季在外行走，一定要记得留出足够的时间，切莫心急，慢慢前进是最重要的。

从送往札幌急救中心的急救者数据来看，在大通和薄野附近摔倒的人数特别多。时间集中在18点~24点之间。

喝醉的时候，注意力就很难集中在脚上，反应也会变得迟缓，很容易滑倒摔伤。在路面易滑的时节，饮酒一定要十分注意。

专心打电话，或者在想其它事情时就会很难注意脚下。

双手拎行李的时候，由于条件反射很难保护自己的身体，很有可能受重伤。

路面易滑的时节，尽量双手不要拎东西，这样的话，即便摔倒也能够马上保护好自己。

手插在兜里走路的话，突发情况下很难迅速应对，非常容易受伤。

穿着雪地专用鞋以外的鞋会非常易滑，摔倒的几率也大大升高。另外如果不注意防寒的话，身体也会因寒冷而僵硬，反应变得迟缓。