頭を守ることを一番に考えよう！
衝撃を吸収する厚めの毛糸の帽子がおすすめ。耳がすっぽりおおうものなら防寒にもなる。 |
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厚めのものが基本。
濡れても水分がしみこまない皮革やポリエステルなどの素材で、中にボアなどがついた暖かなものを選ぼう。転んだときに雪や氷で擦りむかないようコートの袖口と手袋の間に隙間ができないようにすることが大切。手首をきちんとおおう充分な長さがあり、手首にニットやファーがあるとより安心。 |
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温まった空気が、首まわりの隙間から逃げないようにマフラーをしよう。マフラーは首まわりのガードと屋内外での温度調節にとても便利なアイテム。薄いものではなく厚地で長め幅も広いほうが、ぐるぐる巻いたり頭から被ったり、肩にはおっても暖かくて便利。
長く垂らすのは危険なので止めよう。 |
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本州で着るような裏地のない薄いコートは全く寒さを防げない。転んで濡れた場合、北海道の屋外ではウールや綿素材は乾かないので、着用するなら防水スプレーをかけておこう。濡れにくく乾きやすいい中綿入りやダウンの入ったポリエステル素材のコートが最適。屋内に入ったとき手に持っても軽くてラク。転倒したときに腰を守るため、長さはお尻をおおうぐらいのものを選ぼう。
コートにはフードのついたものが断然お勧め。風の強い時、雪の激しい時の防寒には威力を発揮する。フードのまわりにファーが付くとさらに最強。かぶらなくても首まわりや背中にファーがあることで転倒したときもショックを和らげる。適度なゆとりのあるものを選ぼう。 |
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厚いもの一枚より、薄めのもの二枚で重ね着できるほうが暖かい空気を閉じこめられる。室内が暑いときは一枚脱いで調節も可能に。 |
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スカートは寒い！厚手のタイツをはいていても転んで濡れたら凍える一方。
断然パンツがおすすめ。パンツの下にもストッキングではなくタイツをはいて防寒と転倒時の骨折や打ち身の予防に。男性のスラックスの素材もしっかりした厚地の素材を選ぼう。暖かくて体を守るフリース素材もおすすめ。 |
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 何でもいいので必ず着用すること。ジーンズの下が素足だったりセーターの下にシャツを着ないと保温性がとても悪く転んだときにあたりが強くなり痛さも倍増。七分丈のパンツ(下着)を重ねてはくのも腰を打ったときには痛みを軽減できる。 |
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バッグを持たずにリュックを背負う！
転倒して頭を打ったときにクッションの役割に。荷物があるなら手に提げるよりキャリーバッグのほうが体の支えになって便利。
しかし、積もったばかりの雪の上ではスムーズに進まないので要注意。
バッグを背負う場合は、転んだときにけがをしそうな金具がないか確かめておくことをお忘れなく。 |
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